na czym w

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isotonic_Drink_Mix_i2282_d400x400.jpg Isotonic Drink Mix Opis POLEPSZA NAWODNIENIE I POMAGA ODNOWIE PO TRENINGU Czujesz pragnienie lub brak energii podczas ćwiczeń? Chcesz wypaść jak najlepiej na zawodach? Chcesz poczuć przypływ energii będąc na siłowni? Izotoniczny Drink Mix MET-Rx da Ci tego co potrzebujesz. [...]

Po czym można poznać że okres dojrzewania nam się zakończył. Mam 20 lat i jestem ciekaw czy moje kości się jeszcze rozwijają. Od 18 roku życia urosłem 5cm co mnie cieszy - teraz liczę na wydłużenie się kości obręczy barkowej, po czym poznam że jest już za późno, bądź czy rozrost ten jest dopiero przede mną. Pozdrawiam

[...] (+sok owocowy) RAZEM------------------ ----------------------- Kcal-3818,5 (troche duzo wyszlo, co moge wyrzucic aby bylo ~3300?) B-187 (+50g odz. bialkowej) W-622 T-56 ----------------------- ----------------------- VI 22:30 50g odz. bialkowej (czym to popic?) Prosze o wszelkie uwagi i korekte mojej diety. Z gory dzieki ;D

[...] chodzenia na siłownię. Czytałem sporo na portalach kulturystycznych i ułożyłem sobie trening ogólny który wykonuję przez pierwszy miesiąc. Oto on: - rowerek 10 minut po czym rozgrzewka - ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 3s po 12 - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s po 12 - wyciskanie na suwnicy smitha (barki) [...]

[...] 200g 60g razowca + mięsko albo 100 g jogurtu naturalnego banan 100 g sera białego (czyt. mix tych specjałów) albo 250 g placków albo z bananami albo ze szpinakiem przy czym to nie są zwykle placki bo oprócz tego co w nazwie składają się z płatków owsianych (taki specjał kuchni wegetariańskiej) 4 posiłek: placek a'la "ktoś" (serdecznie [...]

[...] składa się głównie z ćwiczeń na wolnych ciężarach i jestem zwolennikiem splitu. Ostatnio jednak zacząłem więcej czytać o splicie klasycznym i jego wadach, w związku z czym chcę przejść na jakiś inny trening. Na forum można znaleźć wiele dobrych planów, tylko zastanawiam się właśnie jaki będzie teraz odpowiedni np. FBW czy push pull albo [...]

Mam pytanie ile na cykl Stanazololu wziać i z czym najlepiej? Jak to brać i jakie osłonki kupić i czym się odblokować? Z góry dzieki!

[...] pojawiają się bardzo ważne dla mnie pytanie. Takie tempo chudnięcia z całą pewnością nie jest idealne dla organizmu. Ja chciałbym jednak osiągnąć chociaż wagę 105 kg, po czym delikatnie zwolnić tempo. Czy jest to możliwe? Czy nie czeka mnie efekt jojo? No i przede wszystkim jedno z najważniejszych pytań: co zrobić, aby w trakcie tak [...]

[...] kalorii , gdyż od razu nie jestem w stanie tyle jeść - muszę się przyzwyczaić. Problem tkwi w tym , że ciągle pas idzie w górę - miałem 92cm w pasie teraz jest aż 98cm przy czym wymiary wszędzie spadły : ( bicepsy spadły o cm , przedramiona też , klatka też , nogi b.dużo schudły no i waga z 88kg spadła na 83kg i zupełnie nie wiem czemu pas [...]

[...] z kurczaka z dodatkiem warzyw, niż zjeść jakąś tłustą kiełbasę. Więc, po tym ,,krótkim'' przedstawieniu chciałbym wysunąć parę pytań dla obeznanych. Co sądzicie o tym, o czym teraz piszę? Nie mam doświadczeń związanych z dietami kulturystycznymi, więc nie wiem, co sądzić o tym przybieraniu na wadze na 1100 kaloriach. Czy to jest całkowicie [...]

[...] tricepsy barki plecy i nogi pon klata i bic 1) Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej - 3x12-15 2) Wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 4x 12-15 3) Buterfly - 3x12-15 czym mozna zastapic to cwiczenie i jak to wyglada 4) Krzyżowanie linek wyciągu stojąc (ręce kierujemy przed siebie) 3x12-15 oraz to cwiczenie czym zastapic na temat bicepsa [...]

[...] 100mg 20ml po skonczeniu tego kolega wbił mi dwa zastrzyki hcg z czego pozniej dowiedzialem sie ze to tez byl ogromny blad poniewaz wbil mi po jednej fiolce na zastrzyk przy czym wzialem 20 tabletek clomidu. Wiem wszystko bez większego sensu i wszystko zj*bane maksymalnie... Dosżło do tego że od połowy wrzesnia obudziłem sie i z malym nic zero [...]

[...] propa 100mg e2d i jem mete 30mg ed. Problem mam dziwny a mianowice straszny ból dupy czy miednicy, i to tak jak by w odbycie a nie tam gdzie robie strzała! Bólu rano nie ma, czym więcej sie ruszam tym jest gorzej, nie wiem czym to jest spowodowane.. wiem że pewnie problem dziwny ale to nie jest żadna prowokacja, poprostu jest to na tyle uciążliwe [...]

Witam ! Za nie długo 4 cykl i nie wiem co wybrać , z czym połączyć i jak długo: D Myślałem żeby spróbować na tym cyklu meso , ale zostało mi z poprzedniego 5 saszetek noxa. Wieć wymyśliłem żeby zrobić cykl który by trwał 3 miesiące(najpierw cały meso potem 5 szaszetek doriana , tylko czy coś takiego ma sens? I z czym połączyć? Mono wytarczy ? czy [...]

[...] Zsiłownią mam doczynienia od kilku lat, jest to okolo 5 lat jednak moje doświadczenie nie jest takie zaawansowane. Jakiąś wiedze na ten temat mam ale chwalić sie nie ma czym. Wciągu tych 5 lat każdego roku ćwiczyłem po trochu, nie raz było to niecale pół roku, innym razem 2-3 miesiące. W wiekszości nie bylem po prostu wytrwały ale mialem też [...]

[...] typowej diety , gdyż jest to drogie i czasochłonne . Raczej liczę na porady co jeść , co ma najwięcej białka . Prosiłbym również o poradę suplementów np. jaki gainer z czym połączyć , jaki czas trwania takiego cyklu , jak narazie zastanawiam się nad Bsn - No Xplode tylko też niewiem z czym połączyć by uzyskać jeszcze lepszy efekt . Z góry [...]

[...] Zakładam dziennik w celu dodatkowej motywacji oraz żeby dzielić sie spostrzeżeniami dotyczącymi treningu, diety, etc. Uprzedzam, jestem zwolenniczką diety IF oraz IIFYM. (czym jest IIFYM dowiecie się tutaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Clean_food_vs_IIFYM_%5Bzdrowe_jedzenie_vs_niezdrowe_jedzenie%5D-t1006473.html) Bardzo proszę o uszanowanie [...]

[...] rabusia i wykorzystywała go seksualnie. 28-letnia kobieta przy pomocy wschodnich sztuk walki uniemożliwiła bandycie dokonanie napadu rabunkowego i obezwładniła go, po czym przywiązała go do kaloryfera i przez kolejne 48 godzin zmuszała go do zażywania Viagry oraz odbywania z nią licznych stosunków seksualnych. Uwolniony po 2 dniach [...]

[...] dziwne bóle z prawej strony głowy i czuję jakby ten bół był połączony właśnie z tym miejscem na szyi, ból głowy jest "tępy", niezbyt mocny (nie taki, że nie moge myslec o niczym innym), w każdym razie nieprzyjemny i odczuwalny co jakis czas (co pare dni, moze co 2-3 dni, trwa wtedy caly dzien z przerwami, raz boli mocniej raz mniej, nagle [...]

Siema Cwicze okolo 2 lat mam 175cm wzrostu, 65 kg, wiek 19 lat miałem juz 2 cykle na mono:) Mam do dyspozycji: -xpand 1 pucha -500g mono vitalmax -cell pump 2x mała pucha -TCM mega caps 300 -storm duzy Prosze o rade od czego zaczac i co z czym polaczyc :) Pozdro Prosze o rade co z czym polaczyc